Irodai jóga
Kovács-Modla Angelika
Kovács-Modla Angelika vagyok, vaisnava jógamester. Gimnázium után az utam a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolára vezetett, ahol 2017-ben átvehettem a vaisnava jógamester diplomámat. Kapcsolatom nem szűnt meg a főiskolával, hiszen 2019 óta oktatóként dolgozhatok a falai között. A 3 év alatt nemcsak a jógával, a Krisna-tudattal, az indai kultúrával ismerkedtem meg, hanem Kedvesemmel is, akit már 6 éve nevezhetek férjemnek és 3 éve felvette az apai státuszt is. 2 év kihagyás után visszatértem a suli szantál illatú falai közé és ismét az oktatói szőnyegről élvezhetem a kilátást. Amíg a kismama pocak engedte stúdiókban is tartottam órákat. Nagyon élveztem a különböző stúdiók hangulatát és a rengeteg emberrel való találkozást. Reménykedem benne, hogy egy kicsit is tudtam és tudok segíteni az embereknek. Engem ez motivál a legjobban.
Irodai jóga
Bár a neve azt sugallja, nem csak irodában elvégezhető gyakorlatokról van szó. Az irodai jógának lényege az, hogy az ember átmozgassa magát minél kisebb helyen, a széket, asztalt használva. Más eszközre nincs szükség, éppen ezért akár idősebb emberek, egyensúlyzavarral rendelkezők, kismamák (orvossal előtte mindenképpen érdemes egyeztetni), kicsit „berozsdásodott” illetők is végezhetik. Figyelembe véve az öltözéket és a körülményeket nem megterhelő, látványos elemekkel dolgozunk, inkább csak a könnyedt átmozgatás, kellemes felfrissülés a cél. Fontos hozzátenni, hogy a helytelen testtartás, egésznapos ülés, beszűkült mozgástartomány után a test ezért az egyszerű mozgásért is végtelenül hálás lesz. Érdemes kipróbálni, hogy pár mozdulat mit eredményez a testben és az elmében.
A Krisna-völgyi Búcsúban irodai jóga foglalkozással várom a kedves vendégeket, szombaton a SpiritUp# részen.